MAI PIU’ SENZA …. AVOCADO !!!


Uno dei nostri frutti preferiti, contenente ben 231 kcal per 100 g di prodotto (grasso per eccellenza ) ma ricco di proprietà benefiche! 

AVOCADO

5 buoni motivi per non saltarlo più al banco della frutta :

  1. VITAMINA E, antiossidante e protegge gli organi dall’invecchiamento cellulare
  2. CONTIENE LUTEINA, come la carota svolge una funzione protettiva per gli occhi
  3. POTASSIO 450G per 100G di prodotto, riduce  la ritenzione idrica
  4. GRASSI BUONI 23G , nutrienti che svolgono un ruolo importante nel nostro corpo
  5. POCHI ZUCCHERI, difficile da credere?  ben 1,8g per 100g di prodotto, OTTIMO!

 

BEAUTY AND THE AVOCADO!

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Ecco i nostri preferiti, qualche consiglio utile su come utilizzare questo frutto al massimo! 

  • Contorno occhi elasticizzante:

potrete utilizzare l’ olio d’ avocado aggiungendolo al vostro prodotto cosmetico, saranno sufficienti due gocce in una dose di crema, sia la mattina che la sera.

  • Balsamo labbra protettivo:

per produrlo a casa vi basterà far sciogliere 1g di burro di cacao , 1g di cera d’api e 2g d’olio d’ avocado, rovesciate il  composto in un contenitore di plastica lasciate raffreddare e potrete usarlo!!!

  • Olio ristrutturante per Unghie:

vi basteranno 10 ml di olio d’avocado con l ‘aggiunta di 4 gocce di olio essenziale di limone e utilizzandolo ogni sera potrete riparare le unghie fragili e ammorbidire le cuticole.

  • Maschera per capelli!

Prendete la polpa di mezzo avocado e frullatela assieme ad un vasetto di yogurt intero, un cucchiaio di olio di cocco e 5 gocce di olio essenziale di rosmarino che agirà come antisettico. Applicate questo composto su tutta la chioma come una normale maschera per capelli e lasciate in posa la maschera per 40 minuti. Procedete al normale lavaggio con uno shampoo neutro delicato.

  • Antismagliature:

Essendo ricco di vitamine e acidi grassi, l’olio di avocado ha proprietà elasticizzanti sulla pelle.

GRAZIE PER LA LETTURA FASHIONZELLA!



 

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